妊娠超初期　安静時痛い腰痛

30代/女性 - 2026/09/26

先週妊娠検査薬で陽性になって、来週産婦人科行こうかと思ってます。（最終月経8/24）

一昨日から腰痛がひどく、寝る時が1番気になります（安静時が1番痛い）
夜寝られず困ってます。

子どもから手足口もらった時や付き添い入院してた時も同様な腰痛になりましたが、その時はロキソニンで誤魔化してたら数日で治っていたのですが、今その頼みの綱のロキソニンも妊娠発覚で飲めず。。

風呂で温めている時が1番痛くなく、隙があれば風呂に入る生活になってます。。

他にいい対処法とかないでしょうか？

動く時はそこまで痛くないので痛めたわけではなさそう。前屈みのストレッチが痛い。普段はわりと体は柔らかい方だが、今はカチカチに固まってる。
腰や骨盤周りの筋肉の緊張、炎症ぽい感じがします。