仙骨あたりの痛みについて

60代/男性 - 2026/09/27

腰の下の方、お尻の上の方、仙骨あたりがしばしば痛くなります。
毎回同じでほぼ中心の位置です。
症状としましては、寝返りや、前屈等の動作開始時の痛みが強い、座った状態から立ち上がったり、車から降りる時等に痛みがある。しばらく動かずにいると、固まったような感覚になり、動き出しが痛い。動き出して歩いたりするとあまり気にならなくなるので普通に生活は出来るが姿勢の変化で痛みを感じる事はあるといった感じです。
一度なると数日続き、治ります。そして1〜2ヶ月くらいの間隔で繰り返します。
これはいわゆるぎっくり腰の症状でしょうか？また治療や予防出来るような事があれば教えていただきたいです。
宜しくお願いいたします。