質問です
person20代/女性 -
肥満でダイエットを始めたのですが、最初は80キロ以上あったのですが、75キロまで落ちました。食事制限もして、1日1000キロカロリーにして炭水化物をあまり取らないようにして、たまに食べるくらい。野菜を食べるようにする。運動も休みとか晴れてる時には一時間歩き、腕立て、腹筋、背筋、ストレッチも取り入れました。歩けない日には縄跳び1000回もしています。
でもここから落ちません。
排便も3・4日にでるくらいです。去年の健康診断で血液検査でCだったのを覚えてます。確かコレステロールが高いからなのか血液がドロドロだからかわからないのですがそういう結果でした。あと血圧も高いです。何回か尿に蛋白も出た時がありました。こういった症状は痩せれば治るんですか?ちなみに祖父、父親、母親の弟2人も糖尿病です。私もなるんでしょうか?不安です。
今はコレステロールを下げるサプリメントも飲んでます。
教えてください。
色々アドバイスも下さい。
お願いします。
ちなみにダイエットを始めて21日目です。
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