間質性肺炎について。

40代/女性 - 2026/09/28

間質性肺炎の血液検査の結果を聞いてきました。免疫抗体が陽性。鳥が少し高いと。あと、アレルギー系はまだ検査中でした。
生検に進むことに決めました。
ただ不安なのが、3年前のレントゲンレントゲンでは影はなかったこと。7年前、甲状腺乳頭癌が見つかってすぐに肺に転移があるかどうかの検査をした時にも何も言われませんでした。そうなると、この短期間で一気に悪化したことになるのでしょうか？担当医はまだどちらとも言えないけど、レントゲンではそんなちゃんと映らないから、徐々にでてきたのでは？という感じででした。画像を見るとまだ、症状に出るような程、悪化はしていないから、今のうちに治療法を見つけて対処しましょうとの話なんですが。
よくネットで見る余命３年〜5年っていう物ではないとは言われたのですが、どうしても進行の速さが怖くて。10年生きれるのかな？とかぐるぐるしてしまいます。
若い人、タバコを吸ってなくって、予後がいいというタイプでNSIPというのをネットで見ていたので、それを担当医に聞いてみたところ、画像を見る限りそのタイプに近いかもしれませんと言われたのですが、ある程度画像だけでタイプとか、わかるのでしょうか？
運動をたくさんして下さいと言われたのですが、おすすめの運動はありますか？
とりあえず、ここ20年近く羽毛布団なので、それをやめようと思います。