マグネシウムの摂取量について
person20代/女性 -
【服用中のお薬】
・便秘薬として酸化マグネシウムを常用しています（用法：1日2000mg）
【相談したいこと】
・厚生労働省のページで、マグネシウムの1日の上限量が350mgとの記述を発見しました
・便秘薬の酸化マグネシウムは1日2000mgと記載があり、マグネシウムの上限量350mgを遥かに超えていますが、問題がないのでしょうか？
・マグネシウムと酸化マグネシウムは別の栄養素と捉えて良いのでしょうか？
・マグネシウムの摂りすぎにより、高マグネシウム血症になることも考えられると思うのですが、これは血液検査等ですぐにわかるものなのでしょうか？
・酸化マグネシウムを1日300mg摂った日はマグネシウムは摂取しないようにした方がよいのでしょうか？それとも別で300mg摂る方が良いでしょうか？
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