妊娠34週の体調不良

30代/女性 - 2026/09/29

妊娠33週に入った頃から、急に色々な不調に悩まされています。

まず、身体のだるさがひどいです。足に力が入らない感じ、腕のだるさ、食事後の背中あたりのだるさなどです。朝起きてトイレや洗面のために少し歩くだけでも、意識していないと力が抜けてしまうような感じがあります。

また、吐き気は頻繁に起こります。いわゆる後期づわりというものもあるのかと思いますが、少し食べるだけでも胃が苦しく、食後は1時間程度常に吐き気を感じている日々です。夜は基本的に食べると眠れないので食べません。朝とお昼にパンやゼリーなど、食べやすいものを少し口に入れる程度です。水分も意識はしていますが、1日500mlほどしかとれない日もあります。
産科で吐き気止めを頓服でもらっているのですが、あまり飲まない方が良いと言われているので、1日1錠程度、多くても2錠まで…を意識しています。

関係があるかわかりませんが、妊娠30週の時に子宮頸管長が2.5cmと短めで自宅安静をすすめられました。どうしても仕事が休めなかったので張り止めを飲みながら仕事内容をセーブし、今は産休に入っています。
毎日家事を少ししたら午後はほぼ横にならないとダルさと体調不良で動けない日々です。最近は不安からか、体調が悪くなると勝手に涙が出るなど、メンタル的にも少し落ちているような感じがあります。
考えられる原因、自宅でできる対処法などあればぜひ教えていただきたいです。よろしくお願いします。