30代の心身の不調について
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30代の女性です
3年ほど前の出産・2年前に義実家との同居を開始してから心身の不調が起こるようになり、またここ数ヶ月前からさらに酷くなっています。
体の不調
・胃のムカムカ、胃もたれ、胃酸が逆流してくる、酷い時は複数回嘔吐、食欲がなくご飯が食べられない
→内科でファモチジン貰って服薬し始めました。
・めまい(元々めまい持ちで年に2〜3回程度起こる程度でしたが1〜2ヶ月間隔で起こるようになりました)
・体に石を乗せられてるのかと思うくらいの倦怠感で起き上がれないことがある
心の不調
・些細なことでイライラして子どもに怒鳴ってしまったり素っ気なくしたりしてしまう。
イライラすると感情を抑えるのが難しくなります。
→市販の抑肝散を飲み始めました
・気分が落ち込んだり何もやる気がなくなってしまい外に出れないことが多々ある
・謎の焦燥感で何をしたらいいかわからないが、とりあえず何かやらなきゃ！という気持ちになって頭の中がごちゃごちゃしてしまう
ストレスの原因として
義実家との同居、育児のストレス、子供の発達が遅れてる事に対する不安、考えすぎて不安になりやすい性格があると思っています。
これらの症状は心療内科で一度診てもらうべきでしょうか？
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