耳鳴りが酷くて困っている

person60代/男性 -

毎日耳鳴りが酷くて困っています。
以前耳鼻科で聴力検査をして高音域が聞こえ方が落ちてきていて、それに伴い耳鳴りが起きているように言われました。
あまり気にしないようにしているので仕事している時は気になりませんが、静かな時は大きく耳鳴りを感じて嫌になっています。どうしたら軽減するでしょうか？

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