睡眠不足、がんなど病気の不安、何のために生まれてきたのか今後の人生真っ暗。

60代/男性 - 2026/09/29

独り身で高齢者です。
、ヒザ悪くて杖ついて歩くので、
外出も買い物も　しんどく、ふらつくので
できない。ヒザはもう治らない。
目も悪くなり、好きな本もろくに
読めず、拡大して読めるスマホばかり見てます。結果、スマホ依存やめられない。
毎日6時間はスマホ見るが、結果、目が老眼も悪くなり、睡眠不足に、
毎日,夜1時に寝ては、また夜中3時ごろ自然に起きてそのまま朝までスマホ見て、寝て
また昼過ぎ起きて夕方になる繰り返し。睡眠は5、6時間です。
スマホで見るのは、不安な病気のサイトばかり、ときには占いや宗教のサイトも見てしまう。特にがんの病気や病院のサイトです。
スマホ依存かららぬけるため、電源切って
部屋のとおくにおいたり、時間制限かけても、また自分で起動してみてしまう。
挙句スマホですすめているサプリや食べ物も手当たり次第に買ってしまい　届いたころには、飽きて飲みもせず。
メンタルクリニックに何度か
行ったこともあるが、
話はカウンセラーで聞くからと、病院では、睡眠薬出されて終わり。
紹介先のカウンセラーは1時間1万円なので高くてわたしには続かず金が無理です。
これからますます高齢者になり、かねかかることばかり、家族もいません。
特に外出すると電車内とかスーパーでの
人の話声が、うるさくてたまりません。
特に笑い声が、笑われているようで、パワハラ思い出して耳を塞ぎたくなります。
もともと子供のころから、人とうまく話したり仲間になつたり趣味も何ももてなかつた。
これからますます独り身で
高齢になり、お先真っ暗、どうしたら良いでしょうか。老人ホームに入る大金もありません。

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