真水を飲んだ時だけ下痢をする

30代/女性 - 2026/09/30

さっき下痢をしました。今月2回目の下痢です。今まで長年便秘がちでしたが、下痢には滅多になることがなく、月に２回も下痢をするのは非常に珍しいです。

先月3回ほど消化器内科を受診しました。
1度目は便秘による腹痛、2度目は胃部不快感、3度目は下痢後の便秘です。

1度目の下痢から3週間ほど経っています。

前回の下痢と今回の下痢で共通しているのは、下痢の前にミネラルウォーターを飲んだことです。

私は昔から水分を摂るのが苦手で、普段から少ししか水分を摂りませんでした。また、水分を摂る時もジュースやお茶、ゼリー飲料で摂っていました。ですが、今年の夏は脱水症に気をつけようと、スポーツドリンクをこまめに飲むようにしていました。

でも、スポーツドリンクばかりだと虫歯になってしまうので、最近、ミネラルウォーターをたまに飲むようにしていました。

ただ、以前からミネラルウォーターだけを飲むと、下痢までいかなくても、お腹が変な感じになるのは感じていました。

今回下痢になったのは、普段よりも多くミネラルウォーターを飲んだことが原因なのでは、、と考えています。

体質で、水だけ飲むと、腸での水分の吸収が悪い人などいるでしょうか？

スポーツドリンクなどでは腹痛や下痢はありません。

本当に昔から、夏でも1日150ml摂れば良い方なくらい水分を摂るのが苦手で、今年の夏は無理して水分を摂っていました。

でも、以前、長期入院した時に、1日50ml-100mlしか飲まなくても、定期的な血液検査で毎度脱水症状などは見られず、医師からは「不思議だけど、体質だとしか言えない。」と言われたことはあります。

ご回答よろしくお願い致します。