person60代/男性 -
よろしくお願いします。昨年度の心筋梗塞後、病気不安症と鬱状態と診断され、心臓のほうは特に問題ないのですが、再発等の不安から心療内科にてそういう診断を受けました。特に最近寝不足11時ごろ寝て2時に目が覚め4時に目が覚め6時に起きるという感じです。その後朝食後眠くなり1日が眠いままで過ごしています。何か良いアドバイスはありますか？
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