食後の筋トレについて

30代/男性 - 2026/09/30

36歳男性。
筋肥大目的でダンベルを使用した全身の筋トレをしてます。
血糖値スパイク防止目的で食後すぐやる事が多いのですが、食後すぐは消化不良の原因になると聞きます。
実際、腹痛や下痢などの症状が何も出なければ食後すぐやるのは健康的に問題ないでしょうか？

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