腰痛・背中痛・脇腹痛について

30代/女性 - 2026/09/30

8月上旬から、腰痛が長引いています。
元々、デスクワーク・側湾症(右カーブ)で昔から腰痛持ちで慣れています。
今回も急性腰痛と思ったのですが、腰から始まり、少し上の背骨横右の筋肉？がピンポイントに痛くなり、整形外科で診てもらうと、そこがトリガーになってるとのことでした。
今は腰ど真ん中は、おさまったのですが、背骨真ん中付近の右をグリグリしたくなるような鈍痛が続いています。押すと痛いが心地よいです。。さらに、そこから奥の腹部につながる辺りと右脇腹奥と、右骨盤のすぐ横前が、連なるように鈍痛がします。左に体を倒すと、ちょうど右骨盤横前に届く痛さがあります。その上の右脇腹の奥？自分では届かない付近のだるい痛さも、煩わしいです。。
寝起きが1番痛く、日中は忘れている時間も最近は増え始めましたが、腰痛がこんなに場所移動して、最終的に1ヶ月以上も長引くものなのでしょうか？ネットをすると内臓など出てきで不安です。
気にしすぎて目覚まし時計より早く起きることが増え、右側の確認をして痛いのを実感しているのか、痛くて起きているのかわかりませんが、治るか不安で眠りも浅いです。。
理学療法士のリハビリやあたため、電気も行っていますが、あんまり変わっていない気がします。