胸が苦しく、息ができません。

20代/女性 - 2009/01/25

説明が苦手です。
お忙しいのにすみません…

いま27歳です。
24歳の時に初めて軽い鬱と診断されました。

その時の症状はとにかく息苦しく、無気力がちだったと思います。
最初は安定剤を、次に坑鬱剤を処方されたのですが良くも悪くもならず最後の受診では薬ではなく先生にヨガの呼吸を勧めてもらいました。

今まで特に人間関係や学業などで苦労したことがなかったので、社会にでて大きな壁にぶつかることは仕方がないと考えていました。
今回は軽い鬱と診断されたけど、お薬がなくても大丈夫なくらい軽いものだし、息苦しさはあるけれど、自分のやり方を見つけて上手く適応していこうと思いました。

あれから、何度となく不安や息苦しさを感じることがありましたが、社会人だし、経験も積んでるしなんとかやり過ごそうと上手く付き合ってきました。

なのに、2ヶ月くらい前から我慢ができないくらい胸が苦しく息ができなくなってきました。
過呼吸のように激しく息ができない訳ではなく吸っても吸っても胸に酸素が入ってくれない感じがします。

たまにですが左胸がドクンｯと強く痛みます。

眠っていても胸がドキドキし息が苦しくなり目をさますこともあります。

とにかく苦しいです。
一人でじっとしているときは、わりと常に苦しく、職場で仕事に追われている時も感じることがあります。

関係ないかもしれませんが、1年半くらい偏頭痛があったのに、息が苦しくなってからあまり痛みません。

鬱と言われた時と息苦しさは似ていますが、あの時のように環境の変化や不安、大きな悩みはありません。

鬱とは関係なく、なにか他に原因があるのでしょうか…
心電図をとった時に僅かに不整脈があったのですが、先生に心配ないと言われました。

とにかく、この指先まで痺れるような息苦しさをなんとかしたいです。

とりあえず、どうしたらいいでしょうか…