脚がピクピク痙攣してます

40代/女性 - 2026/09/30

40代前半です。
昨日の夜から、左脚の膝の上の筋肉がピクピクと痙攣してます。速さは不正確で、ゆっくり脈打ったりとても速くなったりします。止まってる時もありますが、立っていても分かるほどにピクピクしてます。見た目も誰が見てもわかるくらい動いてます。
瞼などは、よくあるのですが、脚にこんなに長時間(丸1日)痙攣してるのは初めてで気になります。継続的にランニングや筋トレはしてますが、最近は忙しくて１週間程できていない状態で今の症状なので、運動がきっかけではないです。調べてみると、ALSなど出てきますが、筋力低下や細くなったり体重減少や何かがしづらくなったような症状は全くありません。ストレスはたしかにあると思います。電気が走るような脈打つ痛みは、頭皮などによく現れます。
今回の同じ箇所の筋肉のピクピクは何が原因でしょうか。また改善のためのアドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いいたします。