体重の増減とお腹周り

50代/女性 - 2026/09/30

数年前にコレステロールや肝臓の数値が基準値内だけど高くなってきていることに気付き、夕飯の白米を減らしたら、一気に58キロあたりから56キロくらいに減りました。
その後、55キロあたりをキープしているのですがら毎日計測していると、1日で1キロくらい変動がある時もあることに気付きました。
食べ物や、排便の関係かなと思いながらもこんなに変わるものでしょうか。
そして、増えたり減ったりしつつ、だいたいの体重をキープしても、お腹周りは太くなってきているように感じます。
運動は普段からしてなく、買い物ついでに多めに歩くようにしてるくらいで、50歳にもなれば、普通なのでしょうか…。
毎年腹部エコーはしていて、採血は先月して異常なしです。大腸カメラも医師の指示するタイミングでしていて、確か2～3年前にして異常なしでした。