表層性胃炎の治し方について

30代/男性 - 2026/10/01

現在30歳です。

今年の3月に胃カメラを受診しました。
結果、「表層性胃炎」以外は異常はありませんでした。

また「ピロリ菌」の検査は去年の11月の健康診断の時に検査をしており、基準値3.9U/mL以下に対し僕は0.1U/mLで異常はありませんでした。

また先月にまた、先月にCTや血液検査を受けましたが異常はありませんでしたが「瀑状胃」である事が分かりました。

「表層性胃炎」についてはストレスに注意しましょうと言われ特に薬などは処方されていません。

胃カメラを受診してから半年が経ちました。
ふと「表層性胃炎」について調べていると、ストレスや食べ物の食べるスピードやアルコールなどが原因と書かれていました。ストレスや食べ物の食べるスピードは当てはまります。また胃酸を抑える薬の服用やストレスを減らす事で収まるとも書かれていました。現在ストレスが多くこのストレスの原因が解消されるのが今年の11月の下旬頃です。

またここ2年ほどはお酒は1ヶ月に3回ほど(1回につき350ml1~2本)しか飲まないようにしています。それより前も飲んだとしても1週間に1回350mlビール1本飲むぐらいでした。

また瀑状胃もある為、消化に時間がかかる体質で食後しばらくお腹の満腹感も時々あります。

そこで質問なのですが、
1、「表層性胃炎」はストレスを減らしたり食生活で治まるのでしょうか？また胃酸を抑える薬は普段から常に食後飲んだほうがいいのでしょうか？(今は時々しか飲んでいません)

2、胃カメラですが、現在29歳で今年の3月に受けたのですが、この「表層性胃炎」の状態では次に胃カメラを受診するのはいつ頃が良いのでしょうか？

3、「表層性胃炎」はこれ以上悪化する事はないのでしょうか？そこが一番気になります。

ご回答よろしくお願いいたします。