ダイエットでタンパク質を摂る量

person50代/女性 -

【相談内容】
薬の副作用で太ってしまい、ダイエットをしていますが、なかなか落とせません。

【気になっていること】
- ジムのトレーナーさんに、タンパク質を摂る量が少ないのかな？と言われました
- 体重80kgに対して、どのくらい摂るのがいいのでしょうか？

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