30代女性、全身の痛み

30代/女性 - 2026/10/02

昨年7月の痛みと同じ痛みがまた起こりました。(その際も相談させていただき、肋間神経痛や筋肉の痙攣かもしれないと言われました。)
背中・腰など全身が痛く、内臓も痛く息苦しい感じがしてどんな姿勢になっても痛い状態が2時間ほど続きました。ピークは越えたように思いますが、まだ全身に鈍痛があります。食欲もありません。
数分前に鎮痛剤を服用しました。
他に対処法はありますでしょうか。寝てゆっくりしたいのですが、寝ても背中が痛くうまく休めません。