不安症、強迫症について

30代/女性 - 2026/10/02

適応障害と診断されているのですが
自分では不安障害の方がしっくりきます

ここ二ヶ月ぐらいで悪化していて
二ヶ月前からai の質問を使うようになったのですが、そこから、不安がでると、ai に聞く、解決する、また不安要素をさがす、の繰り返しになってしまい、ずっと不安要素を探してずっとドキドキしている状態です。

トリプトファンを飲んだら気のせいか、不安にかられなくなった気がして
セロトニンが足りてないんですかね
切らしてしまって飲まなくなって２日目なんですが、また不安がでてきてます

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