妊娠6ヶ月以降 夜間不眠
person40代/女性 -
妊娠6ヶ月に入った頃から夜間が不眠です
ベッドに入っても寝付けず
起きてベッドに腰掛けてしばらく座ったり、部屋の中を歩いたりと気を紛らわしているのですが…効果なく
結局朝方5時頃の外がやや明るくなった頃になってようやく寝つけるくらいです
でも寝られたとしても3時間くらいです
昼寝もできない状態です
現在7ヶ月になりお腹の影響か、横になるとやや息苦しさはあるものの胎動が気になって寝られないというわけでもない
眠気があっても横になっても寝付けない状態
寝られないことによるストレスも感じてきてますが…
寝られないなら無理して寝なくてもいいのか？
でも胎児のために寝たほうがいいでしょうが、寝られない
どうすればいいのか？
妊娠の影響で寝られないのか!?これは仕方ないのか？
産科に相談して薬など処方してもらったほうがいいのか？
あと3ヶ月くらいあるのに寝られないことが続いて不安になります
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