便の色、細さ、残便感、便秘に関して

30代/男性 - 2026/10/03

37歳男性、痩せ型で飲酒習慣はなし、喫煙は20年ほどで最近は1日5本程度まで減らしています。

ここ1週間ほど、夜寝る前に肛門付近にずっと便があるような感覚が続いており、無理やり出そうとしても鉛筆ほどの細さの便がするっとでるだけで解消しません。

朝はまぁまぁ出るのですがそれでも完全にできったような感覚はなく、色も白と茶が混じったような消化不良気味の便が続いておりました。流すとばらけるような感じで、健康的な色の時もあるのですが基本的にはそんな感じです。

果物や水分も適度に摂取しており、ランニングや筋トレなど適度な運動習慣も2、3年は続けていて、暴飲暴食もしておりません。

8月に健康診断を受診しており、その時は便潜血などなく、肝機能も黄疸が＋でしたがガンマ他血液検査では特に問題はありませんでした。

考える限りで食生活の変化はなく、どの程度続けば、また何科を受診したらいいのか、受診の目安や気をつけることなど、ご教示くださいませ。