旅行中の夜間の頻尿について

30代/女性 - 2026/10/03

昨日から旅行に来ています。昼間はトイレにそんなに行かず、量も少ないのですが、夜から1時間おきにトイレに行きたくなり、毎回大量の尿が出ます。昼間も、夜もはそんなに水分はとっていません。何年も前から旅行に行くと寝れず、トイレにばかり起きてしまい、夜の尿量が多いです。そして昼間たくさん歩いているせいか、トイレにばかり行って尿が大量出ているせいか。足をつります。あまりにトイレの回数が多いのと尿量が多いため脱水になるのではないかと心配です。そしてせっかく旅行に来ても寝れず体調もイマイチです。
夜トイレにばかり起きて、尿量が多い原因は何が考えられるのでしょうか。また尿量の出過ぎで脱水になる可能性はあるのでしょうか。排尿ばかりしているせいか、下腹部に違和感があります。よろしくお願いいたします。