どれだけ食べても満腹にならない
person40代/男性 -
【いつから・経緯】
- 約1年前から、満腹中枢が刺激されなくなりました
【症状の変化】
- 以前はスーパーで100円前半・3袋入り・1袋180g程 を2袋茹でて食べるとそこそこおなか一杯になっていました
- 現在は3袋食べてもまったくおなか一杯になりません
- 以前は大盛りの弁当を食べるとかなりおなか一杯になり、膨満感もありました
- 1回に1000cal以上の食事を摂取しても、おなか一杯になるという感覚がまったくありません
【現在の体調・生活習慣】
- 食べ過ぎないよう、数日に一度は体重計に乗って注意しています
- カロリー管理をしており、BMIは基準値内に収めています
- 食べ過ぎたと思う翌日には便が多めに出ます
- なるべくよく噛んで、毎食20〜30分かけてゆっくり食べるよう心がけています
-炭水化物の取りすぎとかはありません、豆腐や納豆・青魚を毎日食べるようにしています。
-空腹も感じにくいです
-現在服用している薬はありません
-酒・カフェイン・アルコールも一切摂取しておりません
-定期的に血液検査しており糖尿病でもありません。
【その他】
- 胃下垂や特殊体質ではありません
- 大食いを目指しているわけではありません
【相談したいこと】
- どうすれば以前のような満腹感（満腹中枢の働き）を取り戻せるようになりますか？
注目の情報
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