夕食後の体の痒みについて

30代/女性 - 2026/10/03

最近、夜に体の痒みがでることがあります。

・痒み自体は1ヶ月くらい前から感じ始め、症状が現れるのは決まって夜（夕食　食前食後関係なく）です。
・頻度は一週間に2〜3回程度です。なお、この一週間では全て夕食後比較的すぐに痒みを感じました。
・皮膚には発疹などの変化がなく、どちらかというと乾燥している感じです。
・痒みを感じても掻かなければ、いつの間にか収まっています。加えて、趣味などに熱中している間は痒みを感じません。
・部位は足、首、顔、頭などで、腹部や背中に出ることはありません。
・過去にアレルギー検査をしましたが、特に該当する食品はありませんでした。
・昨日まで仕事で一ヶ月間ストレスを感じることが多くありました。

気になって調べてみたところ、体の痒みは肝臓の病変の初期症状だったり、食後の場合は高血糖の疑いもあるなどの記事を見つけてしまい、不安が大きくなっています。
恐れ入りますが、以下アドバイスをお願いします。

1.どのくらい症状が続いたら病院へ行くべきでしょうか？
2.ストレスや疲労が原因のこともありますか？
3.以下は肝臓に悪影響なのでしょうか？
・1日のフルーツの摂取量
→キウイ一個、またはりんご4分の1程度
（夕食後に、どちらかをハチミツとヨーグルトをかけて食べています。）
・1日のカフェイン摂取量
→濃い目の紅茶2〜3杯

よろしくお願い致します。