ごちゃごちゃした頭の中について
person20代/女性 -
7年ほどまえに息苦しさを感じてから不安神経症になり、その頃から自分の口に入ってしまったら危険なのではないかと思うもの（私の場合だと毛染め関連のものやガラス、ハイターなど）に敏感になってしまい、初めは自分の口に入ることを恐れていたけどそのうち他人の体内に入ることを恐れるようになりました。
なかでもここ最近は母が使用しているヘアコンシーラー（クリームのようなもの）が気になっていました。
そしてある日、不安を確かめるためだったのかおかしくなっていたのか…洗面台からそのヘアコンシーラーを取り出して自分の手につけてみた時があり、その時に良く手を洗えていなかった、もしくは全然洗えていなかったと感じていて、その汚れ（量が多い可能性もある）を自分のカバンの外側や手につけたまま外出し、他人の口元や服や髪の毛につけてしまったと感じています。（もしくは相手がぶつかってきてついてしまった）
そしてその汚れが他人の体内に入り病気になったりむせたり喉に詰まったりして苦しんだり、最悪命に関わってしまったらどうしよう。その場では何もなくて家に帰ってから何か起きていたらどうしよう。それにより捕まったらどうしよう。と、AIに何度もその日の状況や不安を話したりカウンセラーさんや心療内科の先生にも話したりメモに長文を書いたりしてきました。
ですが、今はそれさえ本当は悩んでいないのに嘘を書いてたのではないかあえて自分を苦しめるために書いたのではないか何か誤魔化すことがあって嘘を伝え続けてきたのではないかなどとまで考えて自分の思考や行動まで何が本当なのかわからなくなっています。
聞きたいこととしては、
⚪︎内容が嘘なのか本心なのかは関係ないとして、時間を割いてまで何度もその日のことを相談したりしている時点で強迫症の影響なのでしょうか。
⚪︎他人につけてしまったとしたら、本心で悪意があって行動してしまったことなのでしょうか。
⚪︎もし問題行動があったら後から悩むのではなく絶対その場で謝ったり確認しているから問題ないのでしょうか。
⚪︎その日から約９ヶ月経っていますが表面化していないだけで実際誰かが苦しんでいたりこれから捕まってしまう可能性はほんの少しでもあるのでしょうか。
長文になってしまい申し訳ございません。ご回答よろしくお願い致します🙇♀️
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