怒りっぽくなった、更年期？
person50代/女性 -
50才女性です。既婚で子供はいません。高齢の両親（父親85才、母親81才、母は要介護認定を受けています。）の介護の為、自宅と実家を往復しています。月に3週間位帰省しています。
最近私が家にいない事を巡って（夫が休みの時に旅行に行こうと誘われたのですが、実家で用事があって断った）夫とけんかになってしまい、それからイライラが止まらなくて毎朝血圧を測っているのですが、上が140で下が90になったり投げやりな気分になっています。
実家では家事を主にしていて、母の着替えを手伝っています。やる事が増えてきて両親に対してきつい口調になって自己嫌悪になる事もあります。介護をするようになって1年位になりますが、自分でも最近怒りっぽくなったと感じています。
お聞きしたいのは、以下です。
1:ここ1年で生理が数ヶ月に1回位になって、量も少なくなっています。更年期なのでしょうか？怒りっぽくなったのはそのせいでしょうか？病院に行くとしたら婦人科ですか？
2:介護うつの可能性はありますか？睡眠は7時間取れていますし、食事もできています。6年前にうつになって1年半位通院していました。
3:怒りっぽくならない為に自分でできる対処方法はありますか？
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