首と肩が強くこっている原因は何か

50代/女性 - 2026/10/05

現在５４歳ですが、長年幼少期からですが、首と肩が強く凝っていまして、先天性斜頸の後遺症だと思い、ボツリヌス注射を１年前から打ってきましたが、２週間しか良くならず、すぐに肩と首が強く凝ってしんどい毎日を暮らし、日常生活もままならない状態でした。整骨院行っても何しても良くない毎日でした。今回整形外科に行って首にヘルニアがあることがわかり、手術するほどではないが骨と骨がくっついているそうで、首の牽引をしました。初回から劇的に首の調子、肩までもが良くなりました。今で４回しましたが日を追うごとに首の痛みは無くなり、日常生活も送れるようになりました。私の首、肩の強い凝りは先天性斜頸が原因ではなかったのですか？首のヘルニアが原因なのですか？首の牽引があまりに効果あるので、ずっとしたいのですがあまり長く続けるのも良くないですか？どれくらいの頻度でどれくらいの期間やれば良いですか？週１ででもずっとしたいのですが。。。よろしくお願いします。