右手の人差し指の付け根が少ししびれています

person40代/男性 -

【経過】
先週土曜18時にパーソナルトレーニングを実施(ベンチプレス・ダンベルカールは重量を増量、ラットプルダウンも実施)
2日後の月曜日中からしびれが出現
右肩に軽い違和感、右上腕二頭筋あたりにも違和感あり
【症状の特徴】
しびれは右手のみ
「ブチッ」という感覚や、腕の見た目の変化はなし
力が入りにくい、顔のゆがみ、ろれつが回らない、胸痛などはなし
【質問】
トレーニング後の筋肉の張りによるものと考えてよいでしょうか
手根管症候群や首(頸椎)由来の可能性はありますか
受診の目安と、何科に行けばよいか教えてください
回復までの間、トレーニングや日常生活で気をつける点はありますか
【基本情報】
44歳、男性

よろしくお願いいたします。

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