寝る前の頻尿状態に適切なお薬や対処療法

10代/男性 - 2026/10/06

17歳の高校生（男子）です。
普段から寝るのが遅く（1時くらい）、朝は早く（6時半くらい）、睡眠不足がちです。
ここ1週間ほど、寝る前に頻尿状態になり、何度もトイレに行き、寝入ることができず、寝るのが3時くらいになってしまいます。
小さい頃から、テストや行事の前など、緊張や不安があると同じような症状が出ていました。
今回も、大きなテストの事を不安に思っているようです。
上記の症状以外は、とても元気で、毎日学校と塾に行っています。
学校や塾を休みたくないということで、土日しか受診できません。
それまで、何か市販の漢方かお薬、対処療法で症状を和らげたいと思っています。
症状に適切な市販の漢方やお薬、できる対処療法を教えてください。
現在は、アレルギー性鼻炎のためクラリチンと、舌下療法のミティキュアを飲んでいます。