常温保存した茶碗蒸しを食べてしまった

40代/女性 - 2026/10/06

昨日から胃の調子が悪い為、
家族にレトルトお粥、スープ等を買って来てもらいました。
その中に茶碗蒸しがあったのですが、
※カップに入って密閉されたゼリーのようなタイプの商品です。
10℃以下で冷蔵保存とあるのを見落としていて、今朝1つとさっき1つ食べてしまいました。
丸一日常温放置してしまっていた状況です。
胃が弱っている為食べた物で追い討ちをかけるような行動を取ってしまい参っています。
今症状はないのですが、どのくらいの間気をつけてれば良いでしょうか。