右側の睾丸と陰嚢の軽い痛みと違和感

40代/男性 - 2026/10/06

47歳男性です。本日、朝に陰嚢を持ち上げた際、右睾丸周辺に軽い「キューッ」とするような痛み・違和感があることに気付きました。激痛ではありません。
普通にしていると痛みはありません。座っている時、歩行、うつ伏せで痛みはありません。見た目の腫れや赤みもありません。
両方の睾丸を手のひらで一緒に持ち上げ、陰茎側へ近づけると、強い痛みではありませんが、下腹部に響きそうな軽い違和感があります。
また、右睾丸だけを下から睾丸の形を確認、触診すると右睾丸の中央〜後ろ寄りか側面〜やや下側に痛みがあり、下腹部へキューッと響く感じがあります。強く握っているわけではありません。
睾丸自体の痛みでないような気がするがわかりません。
排尿痛、射精もしてみましたが、射精時の痛みもありません。
朝から気になって何度か陰嚢・睾丸を触ったり揉んだりして確認したため、触りすぎた可能性もあります。また、連日射精しており、昨日はベンチシートを起こした座位でプレス系の筋トレも行いました。
過去にも、ごくたまに運転中などに陰嚢が痛くなり右睾丸を動かすと軽い痛みを感じることがありましたが、しばらくすると自然に気にならなくなっていました。
約2年半前、股関節痛でMRIを撮影した際に陰嚢に少量の水を指摘されました。その後、泌尿器科で陰嚢エコーを受け、「ごく微量で生理的な範囲。この程度の水は問題ない」と説明されました。
約2年前にも右陰茎付近の軽い痛みで別の泌尿器科を受診し、エコー、前立腺触診、触診直後の尿検査を受けましたが異常ありませんでした。
1　今回の場所と症状から、精巣上体・精索周辺の一時的な刺激や筋肉・神経などによる痛みは考えられますか？
2　精巣捻転や精巣上体炎など、早急に受診すべき病気を疑う症状でしょうか？
３　腫れや安静時痛がなく、この程度の症状であれば、何日くらい経過観察してよいでしょうか？
補足です
写真の黄色矢印→の場所が痛いわけでなく
だいたいそのあたりの陰嚢なのか睾丸にくっ付いてる組織なのかわかりません。
左の睾丸を動かしても痛くないです。

よろしくお願いいたします。