小指バネ指はどのように治す？

60代/男性 - 2026/10/07

一ヶ月ぐらい前から左手小指がバネ指になってしまいました。原因はおそらくゴルフスクールでの練習か、と思います。
痛みはほとんど無いため、気をつけながら
練習は続けていますが、なかなか治りませんが、治るまでは練習は厳禁でしょうか。また、自宅での治療はどんなことをすべきでしょうか。