排便に時間がかかってしまいます

50代/女性 - 2026/10/07

毎朝便通があるのですが、20分くらいの間に、座ってすぐに加えて、その後お腹を押さえていると、2〜3回波がきて複数回出るという感じです。量は、よく言われるバナナ2、3本分より多い感じで、これで出きった感じになり、その後は基本的に終日便意がありません。
ふつうより時間がかかっているように思うのですが、これは便通異常なのでしょうか。また、改善方法はありますでしょうか。