お腹のつり（こむら返り？）凹んで激痛
person30代/女性 -
左足の裏にトゲがささり、見ようと思って変な態勢で体を丸めた際に、腹部の右側が激痛になり、写真のような状態になりました。
つったような感覚で、しばらく激痛に耐えると、治ってきたのですが、それを4回くらい繰り返し、やっと落ち着きました。（激痛でお腹が凹んだときは救急車を呼ぼうかとも悩みました）落ち着いたらお腹の凹みはなくなりました。
半年前くらいにも一回同じ症状になったことがあります。
これはつった状態ということでしょうか？
何か病気でしょうか。
また同じ症状が出た時にはどうすればよろしいでしょうか。
普段からあまり運動などはせず、体は固い方です。
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