検査で異常無いのに胃痛が治りません。

10代/女性 - 2026/10/07

10代女です。
慢性的な胃痛が中々良くならず、困っています。

【症状】
・約半年前から
みぞおち・みぞおちの下あたりに ズキズキ、ジリジリとした痛み
・牛乳を飲むと痛みが和らぎ、
運動後、食後、ストレスを感じた時などに痛みが強くなりやすい。
・１ヶ月の間に改善と悪化を繰り返す
-改善している期間:痛みが無い、もしくは弱めのジリジリとした痛み
-悪化している期間:頻繁にズキズキとした痛みが起こる

・日頃から油物や消化に悪いものを控えているが改善しない。

【経緯・病歴など】
・2年ほど前から慢性的な腹痛
(下痢と便秘を繰り返し、不安や恐怖から強い痛みが出やすい)
・8ヶ月前から子宮内膜症の症状と切れ痔による慢性的な肛門痛
・数年続く体調不良からメンタルが過敏になっており、
不安や恐怖を日常的に強く感じる状況
・体調不良への恐怖から、通院以外で外に出られない半引きこもり状態

胃痛に対しては、かかりつけ医のもとで
・胃酸の分泌を抑える薬
・胃の働きを良くする漢方薬
2種類試しましたがどちらも効果無し。
→精神的な問題があり腹痛も不安や恐怖で悪化することから、
胃痛もストレスによるものではないか、とのことでした。
結局どうしたらよいか分からず、3ヶ月間ほど治療を諦めていました。

心療内科も考えましたが、予約が取れず場所も遠いので通院できなさそうです。
消化器内科も、今通院しているかかりつけ医しか選択肢がありません。

【相談したいこと】
・ストレスの対処をすれば、胃痛は改善されるのか
・現在の症状から、他に考えられる原因や、受けたほうがよい検査はあるか
・心療内科や他の消化器内科への受診が難しい場合、
今通っているかかりつけ医に相談しながらできる対処法などもあれば聞きたいです。

回答、よろしくお願いいたします。