お腹がグルグルよく鳴る

40代/女性 - 2026/10/08

41歳女です。
最近お腹がよくグルグルいいます。
特に食後によくあります。
お腹がなるのはよくない病気のサインと聞いた事があるので不安です。
思い当たる事があるとすれば、最近ダイエット目的でストレッチや有酸素運動をはじめました。
以前はそんなにお腹がならなかった様に思うのですが、腸がよく動いているだけでしょうか？
昔から便秘気味でよく下痢もしますが、時々いい便も出ます。
水分をあまり摂らないタイプなので、便秘の原因はおそらく水分不足です。