背中と肋骨上部の痛み

60代/男性 - 2026/10/10

先月から運送会社に勤めております。
昨日の夕方25Kgの液体3個と18Kgのペール缶3個を積みました。
25Kgのものは車より高い位置に上げながら置きました。
その後帰宅してから左右の肩甲骨の中心辺りが痛み鼻を啜ったり動き始めなどは胸側の肩甲骨上部もピクっと痛みがあります。
動きが無ければ背中の軽い筋肉痛のような痛みです。
先月持病の糖尿病で腹部と大動脈はエコーで診てもらいました。
取り敢えず安静で良いでしょうか？
ご教示いただければと思います。