30代女性、こむら返りと血栓の関係について

30代/女性 - 2026/10/10

先ほど起きて少し伸びをしたらこむら返りのような状態になってしまい、左ふくらはぎと左のお尻の外側が痛いです。
インターネットに血栓の可能性が書いてあり怖くなったのですがありえますでしょうか。
ふとももの筋肉が張っている感じはありますが腫れや変色はありません。