自意識過剰
person20代/男性 -
小さい頃から自分は人前に立つとすぐ緊張します。職場の毎日会っている6人の同僚の前で朝礼をするだけでもドキドキします。人に見られるのが非常にストレスです。手足が震え、顔が蒼白になり呂律がまわらなくなり、わき汗がでまくり 手足は冷たくなります。以上に緊張すると、悲しくもないのに半ベソになってしまいます。真面目な写真をとるときは緊張で顔が小刻みに震えます。満員の地下鉄でも まわりに人がいるというだけで一人で汗をかいています。お店で店員を呼ぶのもためらう位です。出勤途中のすれ違う人達が自分の顔色の悪さにひいている感じすらおぼえます。会社員である以上 人前で話すのは避けられません。何か対策はないですか?もう精神的におかしいのですか?
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