右のふくらはぎが痛い

40代/女性 - 2026/10/10

９月２３日から２週間ちょっと右のふくらはぎが痛いです。
２３日に足を挫いた事は覚えてるんですけど、それが原因か、それは関係ないかはわからないのですが、思い出すとそれしか思いつきません。
でも挫いた時はそこまで痛くなかってので違うかもしれません。
つま先を上に向けたり下に向けたりするとふくらはぎに痛みが走ります。
最初は足を引きずるように歩かなければ凄く痛いので、引きずってました。
そんな感じで、なるべく負担をかけないように過ごしているとだいぶ痛みがなくなってきて少しの間なら普通にあるけるかな？となって油断して早歩きとか少し走ってしまってまた痛くなる、また数日ゆったりしていて、昨日はまだ違和感はあるけど、ほぼ歩けるかな？とまた油断して、お出かけして結構な時間歩いてしまって、帰りにはまた痛くなってしまいました。
今日はまた湿布を貼って大人しくしていますが、まだ痛みがあります。
ネットで調べると片方のふくらはぎが痛い場合は、深部静脈血栓症の可能性があるので病院を…と出てくるので心配になり相談させていただきました。
歩かなければほぼ痛みはありません。
深部静脈血栓症は痛みがない事もあるとみたので心配です。
筋肉や筋を痛めている場合でもここまで長く痛い場合もありますか？？

明日お出かけしないといけなくて何か対策はないでしょうか？
テーピングなど…

よろしくお願いします。