パニックなのでしょうか

20代/男性 - 2026/10/11

20代男です。

ココ最近パニック発作のような症状が続いています。

症状の経過
元々3月頃から原因不明の不調が続いており、自律神経失調症と診断されています。一度無痛性甲状腺炎と診断されたことがあったのですが、数値が収まっても結局不調は治らずでした。

最近は特に動悸に対する不安が強いです。そのためか、ちょっとしたことでも不安に感じたり緊張したりして、パニックのような症状を感じます。

例えば、3月から寝て過ごす日が多かったため現在はリハビリのために運動を行っているのですが、時々強度を間違えて運動してしまい、運動後に強い息切れや動悸を感じることがあります。息切れを認知すると、段々と緊張してきて脈が速くなり、脈が130程が続きます。元々動悸を抑えるためにビソプロロール2.5mgを飲んでいる状態でもここまで上がります。2,30分横になってようやく収まります。

本日も、自宅でリラックスしていた際、突然体調の悪さとソワソワを感じて、気がついたら同様の頻脈がしだしていたことがありました。やはりビソプロロール飲んだ状態で脈130程度が数十分。胸がジーンとする感じや身体の震えなどがあり、なかなか収まらなかったため念の為救急で見てもらいましたが、心電図検査では異常なしとのことで帰宅しました。帰宅後には動悸も落ち着いていました。

このような症状が続いています。段々と発作の頻度や不安の強度も高まっているように感じます。
以前は病院に受診の際も待合室で待っているだけでソワソワしてパニックの前兆のようなものを感じるので大変です。

やはりパニック発作でしょうか…。その場合、心療内科受診までどう対処していればよいでしょうか。よろしくお願いします。