胸（乳頭）の痛みについて

30代/女性 - 2026/10/11

右胸の乳頭のの下あたりに痛みがあります。

卒乳後10ヶ月ほどです。
昨年12月にエコー、マンモグラフィ
今年の3月にMRI、エコー、マンモグラフィ
をし、特に右胸は指摘がありませんでした。
（左胸は針生検しましたが良性でした）

完全母乳で2人育てたため、乳頭が若干陥没ぎみになってしまいました。その陥没しているところが昨日から痛みがあります。ずっとではないですが、ズキズキ痛みます。生理予定日まではあと1週間ほどあります。

陥没気味なのは汚れが溜まっていたこともあり、最近できたものではないと思いますが、急に痛むため心配です。
また乳がんのセルフチェック項目にひきつれ、などの項目があるため急に気になっています。
この症状から考えられる原因や、乳腺外科などの医療機関を受診する必要があるか、受診する場合はどの程度急いだ方がよいかを教えてください。