マグネシウムの長期服用について

50代/男性 - 2026/10/11

52歳、男性です。

便が丸っこくて固く、4、5日間隔が開き、かなりいきまないと出ません。痔が膨れたり、肛門が切れたりして出血することがあります。
市販のマグネシウム（1錠330mg×2／日）やビオフェルミンを毎日服用するようになってから、1、2日間隔でいきむことなく柔らかい便がスルッと出て、出血もなく快調です。

ただ、マグネシウムの長期服用は腎臓に負担をかけると聞いたことがあります。
毎日ずっと飲み続けるのは良くないのでしょうか。
できれば続けたいと思ってます。