肉離れが治りに向かっているでしょうか？

50代/男性 - 2026/10/12

9月22日に登山をしました。
高い段差に右足を乗せて左足を蹴り上げた時、左ひざが段差の出っ張りに引っ掛かり蹴り上げることが出来ませんでした。
その瞬間、力が逃げるところがなく、左ふくらはぎの筋肉が膨らんだかと思うとミシッとした感覚とともに激痛が走りました。
直後は力が入らず、また足首も曲げられませんでしたが、10分程度休憩すると、少し足首は動くようになりました。
その日はトレッキングポールを突きながら、登山をやり切りました。
数日は足を引きずる生活でしたが、今はある程度回復しているのではと思っています。
しかし、あくまで素人考えに過ぎません。
日にち薬として、安静にし続ければ、治るでしょうか。
ご教示賜りたく、お願いいたします。