常に最悪の状態を考え続けてしまう

30代/女性 - 21時間前

お世話になります。今までも何度も相談させていただいています。
私のことですが、７年ほど前から、不安が強く、何か少し症状があるとすぐ、がんとかてんかんとか病気に結びつけて不安でしんどくなることを繰り返しています。特に自分のことと７歳になる子供のことです。
例えば頭が痛い→脳腫瘍じゃないか
子供が寝てる時に嘔吐→てんかんじゃないか

などです。
妹にも異常と言われています。
病院で大丈夫と言われたり、検査で異常ないとわかるとパッとその症状が消えたりします。

正直自分もしんどいし、常に何か不安を抱えて生きていくことがしんどいです。

精神科など行ったらいいのは分かっていますが、薬で自分が変わるのも怖いです。

やはり不安障害なのでしょうか、、
どのように考えたら変われるのか、変わることはできるのか、、
毎日しんどいです。
病院に行って生きづらさが改善するのでしょうか、。