風邪の回復後、運動時に息苦しさや胸の重さがあります

30代/女性 - 2026/10/12

30代女性です。

2週間ほど前に風邪を引き、市販薬を飲んで風邪自体は治ったのですが、その後副鼻腔炎のような症状が出て、しばらく頬の痛みや鼻水が続いていました。

そちらもほとんど治ったので、昨日久しぶりにジムでキックボクシングをしたところ、運動中に突然胸が重くなり、強い息苦しさを感じました。

運動をやめて少し休むとすぐに落ち着いたのですが、今日も外出して歩いていると、胸のあたりが重く、少し息苦しい感じがありました。

じっとしているときは特に問題ありません。

以前に風邪をこじらせて肺炎になったことがあり、心配しています。

しばらく安静にしていれば、自然に治っていくものなのでしょうか？

また、普段は週2回ほどジムに通っているのですが、息苦しさが完全になくなるまでは運動を控えた方がよいでしょうか？

病院を受診した方がよい症状なのかも含めて、教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願いいたします。