person40代/男性 -
タンパク質摂取のために、毎日サバの水煮缶を食べるのは、健康上良くないでしょうか？
今の私の食生活として「ダイエット」「血圧が少し気になる」ので「朝食はオートミールのみ」「昼食無し(間食することは有る)」「夕食はタレ無し納豆2パック、ゆで卵、生玉ネギ、人参と小松菜と鶏肉を無加水鍋で茹でた物(味付無し、食べる時にタレやドレッシング等をかける)」を食べてます。魚を無水鍋が難しく、+αでサバ缶を考えてますが、毎日は良くないでしょうか？
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