強迫性障害　トイレの汚染で気が狂いそうです

30代/女性 - 18時間前

元々潔癖症みたいなところがあります。
先日業者さんがトイレのスリッパを履かずに入ってその足で家の中を歩いていました。
その後次亜塩素酸水で家中を消毒しましたが綺麗になったと思えず気が狂いそうです。

いろいろあってやっと手に入れた安心できる居場所
10年住んで楽しい思い出もたくさんあるのに
あれ以降床に触れないように生活をしないといけず
それをやっていても気がおかしくなりそうです。

強迫性障害と思われるところがあるのでトイレをたまに詰まらせます。
いつもは自分で直しているのですが
直らない時は業者さんに来てもらいます。

過去2回トイレを溢れさせてしまったことがあり、その時もかなり除菌しましたが
最近は潔癖症が悪化しすぎて触れないことが増えて、本当に最低限のとこしか掃除できず床もしばらく掃除していませんでした。
でも一応自分の中では、トイレはスリッパを履いて入るし、汚染はトイレのエリアの中だけで済んでいると思っていました。

トイレの床は業者さんか来る前に軽く掃き掃除はしましたが、
とにかく潔癖がひどくてトイレの床にも触れられないのでしっかり拭いたりもしていません。

スリッパを履いてくださいと一声かけたらよかったのですが
まさかトイレにスリッパなしで入るような人がいるとも思ってないですし、以前来た業者さんもうちのスリッパを履いていました。

やっと手に入れた安心できる居場所なのに
その一瞬にして汚染されてしまった気がするし
とにかくザワザワ心が落ち着かなくて気が狂いそうです。

おそらく脳が視覚優位なんだと思いますが（あくまでも自己判断）
潔癖以外のことに関しても、記憶が写真的なんです。
仕事で◯◯って言われていたらその時のことが写真のように思い出します。

潔癖に関して言えば不安感と共にショッキングな内容の写真が何度も頭の片隅にチラつくかんじです。
ホルモンバランスとか腸内環境の影響で不安感が強い時は特にそうなって潔癖がひどくなります。

その頭に浮かぶ写真を打ち消すように手を洗って
そのショッキングな写真の上に手洗い写真を上塗りしようとするような感じですが
ひどい時は30回とか50回ぐらい手を洗っても綺麗になったと思えません。

潔癖症になって以降トイレは私にとってとても辛い場所です。

今回も次亜塩素酸で家中を消毒することでそのショッキングな写真を上塗りしたかったんだと思います。

それでも業者さんが何も履かずに中に入ってそのまま床を歩いたこと
これまでの2回溢れさせてしまったことや詰まらせてしまったこと、掃除ができなくて床もとても汚かったこと

そのあたりのイメージがずっと消えずにつらいです。

大切な思い出いっぱいの家なのに
今すぐ引っ越さないと元通りの生活が送れないぐらいの感覚です。
とても苦しいです助けてください。
どうすればいいですか。