異常Q波の診断をされ、心エコーを受けました

40代/女性 - 2026/10/13

40代女性です。前回もこちらで質問させていただきました。心電図で今年度異常Q波が出たため、心エコーをとってもらいました。
昨年度は徐脈、一昨年はR波増高不良でした。
専門用語が難しく、細かいことは忘れてしまったのですが駆動率？は58パーセントほどで問題なく、筋肉の厚みも問題ない、収縮した時の形もくぼんだりしておらず、Q波の異常ではなさそう、すこし弁から逆流が見られるが年齢的なことも考えるとあり得る範囲、といったお話をされました。
毎年これからも心電図はひっかかると思うけれど、心臓が痛いとか、苦しい，ということがない限り様子見で良いよと言われました。

日常の制限はありますか，と聞いたところ、特になく健康に気をつけてもらえたらーとのことで、心エコーも気になることが起きたらまた取れば良い，という感じの回答でした。

その時は頭がいっぱいになり、掘り下げられなかったのですが、心臓が痛い，苦しい，というのはどの程度のことを指すのでしょうか？生理前後に軽く動悸がしたりするとか、そういう程度ではないものをさすのでしょうか。
趣味で筋トレやマラソンをしていますが、筋トレは日常の行為に入るのでしょうか？あまりに心臓を酷使するのはよくないのでしょうか？
また何かあったらきてくださいと言われて、次の受診が一旦無くなってしまいました。
一般的なご意見頂戴できたら嬉しく思います！